#3 Unerschütterlich werden – Wie du im Unbekannten nicht abkackst
Unerschütterlich werden – Wie du im Unbekannten nicht abkackst
08.02.2025 14 min Katarin Mattiza
Zusammenfassung & Show Notes
#3 Unerschütterlich werden – Wie du im Unbekannten nicht abkackst
Du willst Veränderung, aber sobald etwas unsicher wird, geht dein Kopf in den Overdrive? Willkommen im Club. Dein Gehirn liebt Vorhersehbarkeit – und wenn es keine bekommt, schreit es „GEFAHR!“.
Und nun? Unsicherheit ist nicht das Problem. Dein Umgang damit ist es. Und genau darum geht’s in dieser Folge: Wie du aufhörst, an Kontrolle zu klammern, dein Nervensystem beruhigst und lernst, auch im größten Chaos stabil zu bleiben.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✔ Warum dein Kopf in Unsicherheit Amok läuft – und was dein Nervensystem damit zu tun hat
✔ Die 4 unbewussten Muster, mit denen du (unbewusst) versuchst, Sicherheit zu finden – und warum sie dich sabotieren
✔ 3 Dinge, die dir sofort helfen, dich sicherer zu fühlen – auch wenn du keinen Plan hast, was kommt
🔹 Zusatz für alle, die Klarheit im Kopf brauchen:
Wenn du merkst, dass dein Kopf dir ständig Unsicherheit einredet und du Struktur in dein Gedankenchaos bringen willst, dann schau dir mein Tool an:
„Achtsam & klar mit KI“ – dein persönlicher Sparringspartner für mehr Klarheit und weniger Overthinking.
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🎧 Reinziehen, ausprobieren, stabil bleiben.
👉 Abonnier den Podcast, wenn du keinen Bock mehr hast, dich von Unsicherheit lähmen zu lassen.
📲 Mehr Klartext gibt’s hier: @katarin.mattiza
📩 Schreib mir, wenn du Fragen hast oder deine Story teilen willst: hallo@katarin-mattiza.de
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