#7 Embody: Veränderung spüren, nicht nur denken
Rebel-Framework: Embody
10.02.2025 17 min Katarin Mattiza
Zusammenfassung & Show Notes
Dies ist die vierte Folge der REBEL-Reihe – meinem Framework für echte Veränderung. E steht für Embody – also verkörpern.
Denn Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Sie passiert in deinem Körper.
Denn Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Sie passiert in deinem Körper.
Du willst dich sicherer fühlen – aber dein Körper macht sich klein?
Du redest dir ein, mutig zu sein – aber dein Nervensystem glaubt dir nicht.
#7 E – Embody: Veränderung spüren, nicht nur denken
Dies ist die vierte Folge der REBEL-Reihe – meinem Framework für echte Veränderung. E steht für Embody – also verkörpern.
Denn Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Sie passiert in deinem Körper.
Dies ist die vierte Folge der REBEL-Reihe – meinem Framework für echte Veränderung. E steht für Embody – also verkörpern.
Denn Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Sie passiert in deinem Körper.
Du willst dich sicherer fühlen – aber dein Körper macht sich klein?
Du redest dir ein, mutig zu sein – aber dein Nervensystem glaubt dir nicht?
You know: Dein Körper IST dein Unterbewusstsein.
Wenn du Veränderung nicht spürst, bleibt sie nur eine Idee. Und genau das ändern wir in dieser Folge.
In dieser Folge erfährst du:
✔ Warum Verkörperung der Schlüssel ist, um wirklich stabil zu werden
✔ Wie dein Nervensystem entscheidet, ob Veränderung sich sicher anfühlt – oder nach Gefahr
✔ 3 einfache Embody-Experimente, die deine Identität sofort verändern
✔ Warum Schauspieler Haltungen trainieren – und wie du das für dich nutzen kannst
💥 Aha-Moment: Dein Körper bestimmt, wie du dich fühlst. Und das Beste? Du kannst ihn bewusst umprogrammieren.
🔹 Du willst noch mehr Klarheit?
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🎧 Reinhören, spüren, verändern.
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📲 Mehr Klartext gibt’s hier: @katarin.mattiza
📩 Schreib mir deine Aha-Momente: hallo@katarin-mattiza.de
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